Hydropulseur ou fil dentaire, que choisir ?
Vous l'avez peut-être déjà entendu, mais il faut le répéter : L'utilisation du fil dentaire est vitale pour votre santé bucco-dentaire. Pour certains, cela vient naturellement et fait partie intégrante de la routine quotidienne. Pour d'autres, ce n'est pas si facile. Je dirais que je me situe quelque part entre les deux. Il m'arrive d'être à court de fil dentaire et de l'oublier pendant un moment, ou de me nettoyer les dents et de recommencer à utiliser le fil dentaire avec une détermination nouvelle. Donc si, comme moi, vous avez du mal à respecter la routine de l'utilisation du fil dentaire, vous pouvez vous demander s'il existe des alternatives viables. Plus précisément, vous pourriez vous demander si les hydropulseurs peuvent faire le travail de manière adéquate.
L'hydropulseur, plus connu sous le nom de jet dentaire, d'irrigateur buccal ou encore de "waterpiks" (nom venant d'une marque populaire d'hydropulseurs). Même s'il semble être un dispositif moderne, le premier "irrigateur buccal" a été inventé en 1962, selon la bibliothèque médicale Compendium of Continuing Dental Education.
Pourquoi faut-il utiliser le fil dentaire ?
Voici quelques chiffres rapides pour expliquer pourquoi l'utilisation du fil dentaire est essentielle : Dans une étude publiée en 2020 dans le Journal of Dental Research, les chercheurs ont constaté que les personnes de plus de 65 ans qui n'utilisaient pas de fil dentaire perdaient en moyenne 75 % de dents en plus que celles qui le faisaient.
L'American Dental Association (ADA) recommande l'utilisation de fil dentaire deux fois par jour, ou bien de brosses interdentaires ou d'irrigateurs buccaux, afin de réduire l'accumulation de débris, de plaque et de bactéries entre les dents (là où une brosse à dents ne peut pas aller). Selon l'ADA, toute méthode d'utilisation du fil dentaire est recommandée, plutôt que de ne pas en utiliser du tout. Dans son rapport de 2016, l'ADA a indiqué qu'elle disposait de preuves suffisantes pour soutenir l'utilisation du fil dentaire pour la santé des gencives. Cependant, elle a déterminé que des recherches supplémentaires sur les fils dentaires à eau sont nécessaires pour comprendre leur efficacité à long terme. Les fils dentaires à eau portant le sceau d'acceptation de l'ADA ont été testés rigoureusement et se sont avérés efficaces pour éliminer la plaque gingivale.
Le fil dentaire est-il meilleur qu'un hydropulseur ?
Avant de nous pencher sur les aspects scientifiques, il est important de préciser ce qui suit : Votre meilleure option est la méthode qui vous permet d'atteindre les endroits difficiles et de garder l'habitude, dit le Dr Oza. Cependant, les preuves de l'efficacité du fil dentaire à l'eau sont encourageantes. Une étude plus ancienne publiée par le Journal of Clinical Dentistry a examiné l'utilisation de la soie dentaire à l'eau et de la soie dentaire ordinaire. Les chercheurs ont constaté que les utilisateurs de fil dentaire à eau étaient plus efficaces que leurs homologues analogues. Un essai clinique réalisé en 2021 a comparé l'efficacité du brossage avec du fil dentaire à celle du brossage avec du fil dentaire à l'eau et a révélé que le fil dentaire à l'eau était un bon outil pour ceux qui avaient du mal à utiliser le fil dentaire. Toutefois, les résultats ont indiqué que le fil dentaire ordinaire était légèrement plus efficace pour éliminer la plaque gingivale.
En fin de compte, le nettoyage de l'interstice des dents à l'eau est la meilleure solution pour les personnes qui portent un appareil dentaire, qui ont des dents avec peu d'espace entre elles, qui ont des appareils de rétention permanents, qui souffrent de troubles mentaux, qui ont des aversions sensorielles ou qui ont des problèmes de dextérité. Il peut être difficile de s'en tenir à l'utilisation du fil dentaire pour de nombreuses raisons, tant logistiques qu'émotionnelles. Si vous avez passé un certain temps sans utiliser de fil dentaire, il peut être honteux de reprendre cette habitude. La solution à ce problème consiste à faire preuve de beaucoup de patience envers vous-même et à rechercher des solutions qui vous conviennent. Si vous vous sentez frustré lorsque vous utilisez le fil dentaire parce que vous n'arrivez pas à atteindre vos dents avec une ficelle, un fil dentaire à eau rend la tâche moins exaspérante.
Le Dr Oza a également expliqué que si l'on ne nettoie pas entre les dents avec du fil dentaire, on néglige environ 35 % de la surface des dents. Au fil du temps, cela peut affecter votre santé bucco-dentaire et votre santé dans son ensemble. Donc si vous trouvez quelque chose qui fonctionne pour vous, cela vaut toujours la peine d'essayer.
