Faut-il utiliser du bain de bouche ?
Une bonne routine quotidienne de soins de la bouche est nécessaire pour votre santé dentaire. Se brosser les dents au moins deux fois par jour, passer le fil dentaire quotidiennement et utiliser un bain de bouche est une habitude saine pour la plupart des gens. Mais le bain de bouche est-il nécessaire ? La réponse est à la fois oui et non. L'association dentaire américaine déclare que "l'utilisation d'un bain de bouche (également appelé bain de bouche) peut être un complément utile à la routine quotidienne d'hygiène buccale pour certaines personnes."
Commençons par examiner ce que le bain de bouche peut faire pour vous et quand vous devez l'utiliser.
Pourquoi utiliser un bain de bouche ?
Nous vous recommandons l'utilisation quotidienne d'un bain de bouche pour améliorer la santé bucco-dentaire. Le bain de bouche donne à votre bouche une sensation de propreté et de fraîcheur et vous assure que votre haleine est fraîche. Il présente également des avantages pour votre santé bucco-dentaire globale. L'utilisation d'un bain de bouche permet de réduire les bactéries présentes dans votre bouche, ce qui réduit la quantité de plaque dentaire qui se forme.
L'utilisation régulière d'un bain de bouche aide à prévenir les maladies parodontales et, si le bain de bouche contient du fluor, il réduit les caries lorsqu'il est utilisé correctement. Cela nous donne également cette sensation de fraîcheur que l'on retrouve dans certains des meilleurs marketing en matière de soins dentaires.
Si vous vous brossez bien les dents, deux fois par jour, et que vous utilisez le fil dentaire quotidiennement, le bain de bouche n'est pas strictement nécessaire. Cependant, la plupart des dentistes recommandent vivement d'ajouter un bain de bouche à votre routine du matin et du soir. En outre, les personnes souffrant de certains troubles médicaux tels que l'alvéolite, la sensibilité dentaire et la xérostomie (ou bouche sèche) peuvent tout à fait trouver le bain de bouche indispensable. En effet, les bains de bouche généraux et spécialisés peuvent devenir une partie intégrante de la routine de traitement de ces personnes.
Bain de bouche et soins préventifs
Comprendre la cause de la mauvaise haleine
La plupart des gens se tournent vers les bains de bouche pour combattre la mauvaise haleine, et comprendre les causes de l'halitose est un bon premier pas pour y remédier. Les aliments que vous consommez sont souvent à l'origine de votre mauvaise haleine, soit en raison de la nature piquante de la nourriture elle-même (ail, curry, fromage bleu, choucroute, etc.), soit en raison d'une mauvaise hygiène. Fumer du tabac vous fera également sentir mauvais. Le fait de faire des choix alimentaires judicieux, de bien se brosser les dents et d'utiliser du fil dentaire, ainsi que des bains de bouche, peut généralement résoudre le problème.
Cependant, des conditions médicales sous-jacentes peuvent également entraîner une mauvaise haleine, et ces situations nécessitent un peu plus de précautions. Certaines personnes peuvent souffrir d'une sécheresse buccale chronique ou être confrontées à des effets secondaires similaires dus à la prise de médicaments. Dans ces cas, les bains de bouche spécialisés sont souvent d'une grande aide. Les chirurgies buccales, les inflammations chroniques des sinus et les reflux acides peuvent parfois entraîner une mauvaise haleine. Dans ces cas, il est conseillé de consulter un médecin avant de tenter de traiter les symptômes par soi-même.
Comment utiliser un bain de bouche ?
Il est important de noter que le bain de bouche seul n'est pas suffisant. Il est préférable de l'utiliser après avoir soigneusement nettoyé les dents en les brossant et en utilisant le fil dentaire. Utilisez le bain de bouche sur des dents propres, en le faisant tourner dans la bouche et en vous gargarisant avec au fond de la gorge. Recrachez le bain de bouche. Il est préférable d'utiliser le bain de bouche à la fin de votre routine de brossage et de le laisser sur les dents et les gencives, sans rincer.
N'oubliez pas que le bain de bouche tue les bactéries à la surface de la bouche et des dents. Il ne s'attaque pas aux causes sous-jacentes de la mauvaise haleine ou des problèmes dentaires. Utilisez-le comme un rinçage de finition, mais ne vous attendez pas à ce qu'il guérisse tous les problèmes dentaires.
Soins dentaires alternatifs au bain de bouche
Certaines personnes préfèrent utiliser des remèdes naturels plutôt que de se rincer la bouche avec un produit vendu en bouteille. Heureusement, vous pouvez facilement trouver ou fabriquer un certain nombre de traitements naturels contre la mauvaise haleine. En voici quelques-uns :
- Les rinçages à l'eau salée
- bâtonnets à mâcher à la cannelle
- Boire plus d'eau
- Les huiles essentielles telles que la menthe poivrée, la citronnelle, le clou de girofle ou l'orange.
- Manger plus de persil
- Mâcher du fenouil, de l'aneth ou des graines d'anis
- Se laver avec du vinaigre de cidre de pomme
Ce qui est bien avec ces traitements, c'est qu'ils sont rarement très coûteux. Essayez-en un ou deux et voyez comment ils fonctionnent pour vous !
Comprendre les soins préventifs pour votre bouche
Chaque bouche est différente, et vous pouvez avoir besoin d'une routine différente. Si vous ne l'avez pas déjà fait, vous devriez discuter de la meilleure façon de prendre soin de votre bouche avec votre dentiste ou votre hygiéniste dentaire.
